Motivation : Restez motivé pendant les fêtes!

La saison des fêtes de fin d'année bat déjà son plein et comme nous le savons tous, c'est une période de l'année très occupée pour tout le monde ! Nous sommes tous occupés, à cuisiner, à préparer, planifier une réunion de famille... malgré toute la joie et l'excitation que cela apporte, ça peut-être une source de stress, notamment concernant l'alimentation. Cependant, ce n'est pas fatal et peut être corrigé. Certe, il est vraiment dommage de défaire des semaines d'efforts en quelques jours seulement. Mais vous pouvez vous organiser, d'un point de vue nutrition et sportif !